Parker på parkeringsplass før Venåssetra (bomveg). Fortsett grusvegen til enden, og ta på skrå opp til høyre etter snuplassen. Stien kan være litt våt første biten. Fortsett oppover gjennom skogen, og deretter litt ned før en krysser ei lita myr og så opp igjen på andre siden. Det er noen korte alternative stier, men alle går til Stavvatnet. Etterhvert kommer en opp på ei flate før vatnet, der stien går litt ned igjen til vatnet. Ca. 100 m før vatnet er det en stor stein med postkasse og bok. Gå opp til steinen, og fortsett videre ned til si langs elva. Kryss elva på bro. Fortsett oppover til ei hytte som passeres til venstre, deretter oppover ryggen i retning den øverste hytta. Før denne hytta krysses to elver, følg stien rett fram, men ta av til høyre oppover botnen like før den siste hytta. Følg stien langs foten av Øspetind oppover i slakt terreng. Like før vatnet, skrår stien til venstre. Ved vatnet fortsett til venstre, kryss elva og videre til Øspebu. Tilbake fortsetter en tilbake til hovedelva fra Øspevatnet, og tar der av nedover. Stien følger en rygg ca. 100 m til venstre for elva, litt utydelig sti i starten, men den er godt merket hele vegen. Ved skoggrensa går stien brattere nedover (nå til høyre for denn øverste hytta). Kryss over myra fram til elva som krysses på ny bru. Deretter krysses ei stor myr fram til snuplassen i enden av vegen. Følg vegen tilbake til parkeringa.